Η δύναμη των προβιοτικών: Γιατί η λήψη προβιοτικών με αντιβιοτικά είναι καλή για εμάς

Αν σας έχουν ποτέ συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά, γνωρίζετε ότι μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μπορούν επίσης να διαταράξουν την ισορροπία των βακτηρίων στο έντερό σας, οδηγώντας σε ποικίλες δυσάρεστες παρενέργειες. Σε αυτό το σημείο έρχονται τα προβιοτικά. Λαμβάνοντας προβιοτικά μαζί με τα αντιβιοτικά, μπορείτε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πεπτικών προβλημάτων.

Τι είναι τα προβιοτικά;

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που είναι ευεργετικοί για την υγεία, και ιδιαίτερα για τη έντερο. Μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο, καθώς και σε μορφή συμπληρώματος. Τα προβιοτικά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πέψη, ακόμη και στην βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Γιατί να λαμβάνετε προβιοτικά μαζί με αντιβιοτικά;

Ενώ τα αντιβιοτικά είναι συνήθως αποτελεσματικά για την καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων, μπορούν επίσης να εξαλείψουν τα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο, εκείνα δηλαδή που αποτελούν μέρος της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του οργανισμού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά επιπλοκών, όπως διάρροια, φούσκωμα και άλλα πεπτικά προβλήματα. Λαμβάνοντας προβιοτικά μαζί με αντιβιοτικά, μπορείτε να βοηθήσετε στην αναπλήρωση των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο να αντιμετωπίσετε αυτές τις παρενέργειες.

Πώς να πάρετε προβιοτικά με αντιβιοτικά

Εάν παίρνετε αντιβιοτικά, συνίσταται η λήψη του προβιοτικού συμπληρώματος να γίνεται περίπου δυο ώρες μετά από τη λήψη της αντιβίωσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι επαρκείς ποσότητες οφέλιμων μικροοργανισμών θα φτάσουν ζωντανοί στο έντερο. Επίσης, καλό θα ήταν η λήψη του προβιοτικού να μη γίνεται μαζί με τροφές η ροφήματα που έχουν πολύ ζεστές η κρύες θερμοκρασίες, καθώς υπάρχει κίνδυνος να καταστραφεί μέρος των μικροοργανισμών που περιέχονται στο προβιοτικό συμπλήρωμα.

Όταν επιλέγετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ένα που περιέχει ποικιλία στελεχών βακτηρίων. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα ποικιλόμορφο μείγμα ωφέλιμων βακτηρίων που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου σας.

Εν κατακλείδι, η λήψη προβιοτικών με αντιβιοτικά μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου σας και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πεπτικών προβλημάτων. Όταν λαμβάνετε προβιοτικά με αντιβιοτικά, είναι σημαντικό να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά τη λήψη της δόσης του αντιβιοτικού σας πριν πάρετε το προβιοτικό συμπλήρωμα και να επιλέξετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας που περιέχει ποικιλία στελεχών βακτηρίων. Έχοντας κατά νου αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε να υποστηρίξετε την υγεία του εντέρου σας και να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία βακτηρίων στο σώμα σας.

Ποια είναι τα καλύτερα προβιοτικά για να λαμβάνετε μαζί με αντιβιοτικά;

Τα καλύτερα προβιοτικά για λήψη με αντιβιοτικά είναι εκείνα που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ωφέλιμων βακτηρίων. Αναζητήστε προβιοτικά που περιέχουν πολλαπλά στελέχη βακτηρίων, όπως Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum και Lactobacillus rhamnosus. Αυτά τα στελέχη έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των βακτηρίων στο έντερο.

Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα που είναι υψηλής ποιότητας και έχει ελεγχθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα. Απευθυνθείτε στο φαρμακοποιό σας προκειμένου να σας κατευθύνει στο κατάλληλο συμπλήρωμα που είναι πλούσιο σε ωφέλιμους μικροοργανισμούς αλλά έχει ταυτόχρονα διασφαλισμένη ποιότητα και εγγυημένη διάρκεια ζωής ώστε ότι τα βακτήρια είναι ζωντανά και ενεργά.

Πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνετε προβιοτικά με αντιβιοτικά;

Συνιστάται γενικά να συνεχίσετε να λαμβάνετε προβιοτικά για μερικές εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της αντιβιοτικής σας αγωγής. Αυτό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι τα βακτήρια του εντέρου σας έχουν αποκατασταθεί πλήρως και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τυχόν μελλοντικών πεπτικών προβλημάτων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό η το φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπευτική αγωγή με συμπληρώματα.

Συμπέρασμα

Η λήψη προβιοτικών με αντιβιοτικά μπορεί να είναι ένας ευεργετικός τρόπος για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πεπτικών προβλημάτων. Επιλέγοντας ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα και περιμένοντας μερικές ώρες μετά τη λήψη αντιβιοτικών, μπορείτε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των βακτηρίων στο έντερό σας και να διατηρήσετε τη συνολική υγεία.

Να θυμάστε να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό η το φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπευτική αγωγή συμπληρωμάτων και να επιλέγετε συμπληρώματα που έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα τους. Με το σωστό συνδυασμό προβιοτικών και αντιβιοτικών, μπορείτε να βοηθήσετε στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου σας και στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας βακτηρίων στο σώμα σας.